یەکەم: گرنگیا گشتی یا پاراستنا ساخلەمیێ
ئیسلام لەشێ مرۆڤی ب ئەمانەت ددەتە دانان و پاراستنا وی ب ئەرکەکێ ئایینی دزانێت.
بەلگە ژ سوننەتێ: پێغەمبەر (سلاڤ لێ بن) دبێژیت: "إِنَّ لِجَسَدِكَ عَلَيْكَ حَقًّا"
رامان: "ب راستی لەشێ تە مافەکێ لسەر تە هەیە."
ژێدەر: (صحیح البخاري)
بەلگە ژ سوننەتێ: هەروەسا دبێژیت: "نِعْمَتَانِ مَغْبُونٌ فِيهِمَا كَثِيرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالْفَرَاغُ"
رامان: "دوو نیعمەت هەنە کو گەلەک ژ مرۆڤان ژ وان غافلن (بهایێ وان نزانن): ساخلەمی و دەمێ ڤالا."
ژێدەر: (صحیح البخاري)
دووەم: خارنێن تایبەت و بەلگەیێن وان
ل خوارێ ئەو خارنەنە یێن کو تە بەحس ژێ کربوو، لگەل بەلگەیێن وان:
1. هەنگڤین (عسل):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: خودایێ مەزن دبێژیت: "يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ"
رامان: "ژ زکێن وان (مێشێن هەنگڤینی) ڤەخارنەک ب رەنگێن جودا دەردکەڤیت، تێدا شیفایە بۆ مرۆڤان."
ژێدەر: (سورەتا النحل، ئایەتا 69)
2. زەیتون (الزيتون):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: خودایێ مەزن سویند ب زەیتونێ خاریە و دگەل فێقیەکێ دی یێ پیرۆز ئینایە: "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ" (ب سویند ب هەژیرێ و زەیتونێ). هەروەسا زەیتا وێ ب "پیرۆز" وەسفکریە و دبێژیت: "يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ" (ژ دارەکا پیرۆز یا زەیتونێ دهێتە هەلکرن).
ژێدەر: (سورەتا التین، ئایەتا 1) و (سورەتا النور، ئایەتا 35)
بەلگە ژ سوننەتێ: پێغەمبەر (سلاڤ لێ بن) دبێژیت: "كُلُوا الزَّيْتَ وَادَّهِنُوا بِهِ، فَإِنَّهُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ"
رامان: "زەیتا زەیتونێ بخۆن و ل لەشێ خۆ بدەن (بۆ چەورکرنێ)، چونکی ئەو ژ دارەکا پیرۆزە."
ژێدەر: (جامع الترمذي - حدیث حسن)
3. هەژیر (التين):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: خودایێ مەزن سورەتەک ب ناڤێ وێ دەست پێکریە و دبێژیت: "وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ"
رامان: "ب سویند ب هەژیرێ و زەیتونێ."
ژێدەر: (سورەتا التین، ئایەتا 1)
4. تەمر/خورما (التمر):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: د داستانا بی بی مریەمێدا، دەمێ زارۆک پێڤە دبوو، خودێ فەرمان لێ کر: "وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا"
رامان: "و قورمێ دارخورمێ بەر ب خۆڤە بهەژینە، دێ خورمایێن نوو و گەهشتی لسەر تە بارینیت."
ژێدەر: (سورەتا مریم، ئایەتا 25)
بەلگە ژ سوننەتێ: پێغەمبەر (سلاڤ لێ بن) دبێژیت: "بَيْتٌ لا تَمْرَ فِيهِ جِيَاعٌ أَهْلُهُ"
رامان: "ئەو مالا خورما تێدا نەبیت، خێزانا وێ برسینە."
ژێدەر: (صحیح مسلم)
5. هەنار (الرمان):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: خودایێ مەزن هەنارێ وەک ئێك ژ فێقیێن بەهەشتێ دیار دکەت و دبێژیت: "فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ"
رامان: "د ناڤ واندا (هەردوو بەهەشتاندا) فێقی و دارخورم و هەنار هەنە."
ژێدەر: (سورەتا الرحمن، ئایەتا 68)
6. ترێ (العنب):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: د گەلەک ئایەتاندا وەک نیشانەک ژ نیعمەت و دەستهەلاتا خودێ هاتیە: "وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا"
رامان: "و ژ بەرهەمێ دارخورما و تری، هوین ژێ ڤەخارن و رۆزیەکا جوان چێدکەن."
ژێدەر: (سورەتا النحل، ئایەتا 67)
7. شیر (اللبن):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: خودێ وەک نیعمەتەکا مەزن و پاقژ دیار دکەت: "نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ"
رامان: "ئەم ژ تشتێ د زکێ وێدا (ئاژەل)، ژ ناڤبەرا زبل و خوینێ، شیرەکێ پاقژ و خوش بۆ ڤەخۆران، ددەینە هەوە."
ژێدەر: (سورەتا النحل، ئایەتا 66)
سێیەم: بنەمایێن گشتی یێن تەندروستیێ
1. ناڤەندیبوون د خارن و ڤەخارنێدا (عدم الإسراف):
بەلگە ژ قورئانا پیرۆز: "وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ"
رامان: "و بخۆن و ڤەخۆن و زێدەهیێ نەکەن، ب راستی ئەو (خودێ) حەز ژ زێدەکاران ناکەت."
ژێدەر: (سورەتا الأعراف، ئایەتا 31)
بەلگە ژ سوننەتێ: فەرموودا ناڤدار یا دابەشکرنا زکی: "...فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ"
رامان: "...ئێک ژ سێ بۆ خارنا وی، و ئێک ژ سێ بۆ ڤەخارنا وی، و ئێک ژ سێ بۆ هەناسا وی."
ژێدەر: (جامع الترمذي)
2. پاقژی (النظافة):
بەلگە ژ سوننەتێ: "الطُّهُورُ شَطْرُ الْإِيمَانِ"
رامان: "پاقژی نیڤا ئیمانێ یە."
ژێدەر: (صحیح مسلم)
